如何提高IVF成功率?
2025/3/3 20:40:54 点击:
如何提高IVF成功率?
一、优化生活方式
1、饮食:高蛋白、低糖饮食,多摄入富含叶酸、维生素D、辅酶Q10等抗氧化剂的食物。
2、运动:适量有氧运动(如快走、瑜伽)可提高血液循环,促进卵巢健康。
3、戒烟戒酒:研究表明,吸烟会降低IVF成功率,增加胚胎染色体异常风险。
二、补充必要营养素
1、辅酶Q10:提高卵子线粒体功能,提高受精率。
2、叶酸:降低出生缺陷风险,提高卵子质量。
三、管理压力
心理调节:保持积极的心态,减少焦虑。研究表明,高压力可能影响IVF成功率。
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