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如何提高IVF成功率?

2025/3/3 20:40:54      点击:

    如何提高IVF成功率?
    一、优化生活方式
    1、饮食:高蛋白、低糖饮食,多摄入富含叶酸、维生素D、辅酶Q10等抗氧化剂的食物。
    2、运动:适量有氧运动(如快走、瑜伽)可提高血液循环,促进卵巢健康。
    3、戒烟戒酒:研究表明,吸烟会降低IVF成功率,增加胚胎染色体异常风险。

    二、补充必要营养素
    1、辅酶Q10:提高卵子线粒体功能,提高受精率。
    2、叶酸:降低出生缺陷风险,提高卵子质量。

    三、管理压力
    心理调节:保持积极的心态,减少焦虑。研究表明,高压力可能影响IVF成功率。