如何提高IVF成功率？
    一、优化生活方式
    1、饮食：高蛋白、低糖饮食，多摄入富含叶酸、维生素D、辅酶Q10等抗氧化剂的食物。
    2、运动：适量有氧运动（如快走、瑜伽）可提高血液循环，促进卵巢健康。
    3、戒烟戒酒：研究表明，吸烟会降低IVF成功率，增加胚胎染色体异常风险。

    二、补充必要营养素
    1、辅酶Q10：提高卵子线粒体功能，提高受精率。
    2、叶酸：降低出生缺陷风险，提高卵子质量。

    三、管理压力
    心理调节：保持积极的心态，减少焦虑。研究表明，高压力可能影响IVF成功率。